Der er rigtig mange ting, som jeg gerne vil her i livet. Jeg synes fx, at det ville være rart at kunne løbe på rulleskøjter eller være lige så god til avancerede yogastillinger som damen…
Browsing Category Artikler
TRÆN DIG I AT TÆNKE POSITIVT
Vores hjerne er kodet til at se de negative ting. Det betyder, at medmindre vi virkelig har øvet os, så ser vi automatisk de negative ting fremfor de positive. Og inden du siger – “Ja,…
HVEM HAR FJERNBETJENINGEN TIL DIT HUMØR?
Forleden var jeg ude på en virksomhed og holde en workshop om forandringer og bekymringer. Ansvar for eget humør var også på dagsordenen. Midt i workshoppen kom jeg til at reflektere over min egen måde…
VIL DU NØJES?
Jeg har altid været fascineret af Steve Jobs. I sandhed en underlig person, men jeg tror ikke, at der er nogen, som er uenige med mig i, at han virkelig brændte for sit arbejde –…
GÅ EN TUR – HVER DAG
Nu hvor vi går den mørke tid i møde, er der mange som ikke kommer så meget ud i den friske luft, som vi mennesker har brug for. Denne uges vane fra Bedre Vaner handler…
VI SKAL LÆRE AF VORES FEJL, MEN DET GIVER MEGET MERE MENING AT LÆRE AF VORES SUCCESER
Vi skal lære af vores fejl, men det giver meget mere mening at lære af vores succeser – Alfred Josefsen Mine lørdagsrefleksioner går ofte over et citat, og denne lørdag er ikke undtagelsen. I en tid…
LIVET MÅ FORSTÅS BAGLÆNS, MEN LEVES FORLÆNS
Min lørdagrefleksion i denne uge går over et Kierkegaard citat, som jeg indimellem tænker over. Vi mennesker vil gerne forstå. Det er helt naturligt. Men vi har også brug for erfaringer for at forstå. Måske…
ER DET PÅ TIDE AT OVERVEJE DIN JOBSITUATION?
Er du en af dem, som bare glæder sig til at komme tilbage på jobbet efter ferien? Eller bliver du helt træt ved tanken om, at der er meget lang tid til næste ferie? Måske…
DET DER ER VIGTIGT HASTER SJÆLDENT, OG DET DER HASTER ER SJÆLDENT VIGTIGT
Ordene kommer fra USA’s 34. præsident, Dwight D. Eisenhower. Det er ham, Eisenhowermodellen er opkaldt efter. Modellen hjælper med at finde ud af, hvilke opgaver der skal prioriteres, og hvilke der skal helt ud. Modellen…
STYRK DIG MED DIN KROPSHOLDNING OG BLIV I BEDRE HUMØR MED ET SMIL
Vi ved alle, at vores kropssprog er en meget stor del af vores kommunikation. Men vores humør påvirker også vores kropsholdning – og vores kropsholdning påvirker vores humør. Det går altså begge veje. Denne uges…
HUSKER DU AT BESØGE DIT MENTALE TRÆNINGSCENTER?
Denne uges vane handler om ”Dit Mentale Træningscenter”. Det er påvist, at meditation eller mindfullness giver større livsglæde, mindre stress, større tilstedeværelse, større omsorg, forbedret immunforsvar, øget koncentrationsevne, bedre søvnkvalitet og meget mere. Mange bliver…
AT VOVE ER AT TABE FODFÆSTE EN KORT STUND. IKKE AT VOVE ER AT TABE SIG SELV
Min lørdagsrefleksion i denne uge går på denne sætning, som jeg i mange år troede var et citat af Søren Kierkegaard. Og hvis jeg ikke tager meget fejl, er der mange andre som også troede…
TRÆN DIN TAKNEMMELIGHEDS- MUSKEL
Glemmer du ind imellem at være taknemmelig for de små ting i livet? Som alle andre muskler skal din taknemmelighedsmuskel holdes ved lige med træning. Denne uges vane handler om at gøre noget godt for…
DRIKKER DU NOK VAND?
Er du en af dem, som ikke drikker nok vand?Denne uges vane handler om, hvordan du kan implementere simple rutiner, der hjælper dig med at huske at drikke vand. START DAGEN MED VAND Start dagen…
PRØV IKKE AT BLIVE EN MAND MED SUCCES, MEN PRØV HELLERE AT BLIVE EN MAND AF VÆRDI
Dette citat af Albert Einstein giver stadig mening for mig her så mange år efter, at den kloge mand har udtalt ordene. Hvad Einstein tænkte, når han omtalte værdier, ved jeg af gode grunde ikke….
EKSAMENSTID ER TID FOR “SOMMERFUGLE I MAVEN”
Når du går til eksamen, må du godt være nervøs. Men det må ikke tage overhånd. Man kan sige, at det er OK at have sommerfugle i maven, de skal blot flyve i formation. Hvis…