Den amerikanske psykolog Amy Cuddy har vist, at hvis man i blot 2 minutter står eller sidder på en måde, der ser selvsikker ud – også selv om man ikke har det sådan i virkeligheden – så kommer man nærmest øjeblikkeligt til at føle sig mere selvsikker, være mere risikovillig og vil kunne klare sig bedre i krævende situationer.
I en “styrkeposering” eller styrkestilling gør man sin krop stor og åbner den. Man løfter eller åbner armene eller står fx med armene i siden.
I det modsatte – “svaghedsposeringer” – gør man sig selv mindre og beskytter sin krop. Krummer sig sammen, krydser ben, holder på arme eller albuer.
Amy Cuddy har lavet en række forsøg med studerende og styrkeposering, der påvirker testosteron og cortison niveauet i hjernen.
Hun tog to grupper af studerende og fik den ene til at lave styrkeposering, mens den anden del lavede svaghedsposeringer, hvor man gør sig mindre og introvert. Herefter tog hun de to grupper og blandede dem og sendte dem ind til nogle jobkonsulenter, der skulle vurdere, om de var egnet til et job.
85% af dem, der havde styrkeposeret blev erklæret egnet, mens kun 35% af de andre gjorde. Amy Cuddy konkluderer derfor, at styrkeposering øger vores chancer for succes.